2016.06.14 ヘルシーライフ kenkounote

【腰痛 肩こり】拮抗筋ストレッチは立ってやる、筋肉使うがポイント!

6月14日のあさイチ（NHK）で腰痛や肩こりの改善に有効な「拮抗筋ストレッチ」が紹介されました。動きを見ると、…