血糖値スパイク? 機能性低血糖症のAKB岡田 糖質制限が有効か?
血糖値スパイクが招く体調不良 血糖値スパイクは甘いものや炭水化物を食べたときに血糖値の急上昇と急降下のこと。 …
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朝食抜きで脳血管障害リスク増…脳梗塞よりも脳出血で顕著に
大阪大学・磯博康教授と国立がん研究センターなどの研究チームは、朝食をとる習慣と脳血管障害との関連を調べた研究成…
Ｇ阿部も実践する脈拍数ダイエット! 痩せる心拍数の計算方法は?
巨人・阿部慎之助選手は「脈拍数ダイエット」によって肉体を仕上げているそうです。サンケイスポーツの1月21日付け…
今井洋介さん、一時は体重100キロ超!? 急激な増量と減量のどちらが死亡リスクを高める?
心筋梗塞で亡くなられたアーティスト・今井洋介さんは一時期、体重100キロを超えていたこともあるそうです。今井さ…
自衛隊の体力検定…入隊に求められる水準とは?
自衛隊というと、厳しい訓練というイメージがあるのではないでしょうか。実際のところ、どの程度の体力が必要なのでし…
ハードトレーニングで死の危険!! 「横紋筋融解症」って?
マラソンランナーが突然倒れて死亡してしまったとき、体の中では何が起きているのでしょうか。心臓の発作なども考えら…
超短時間で引き締まった体に! 「タバタトレーニング」を知っていますか?
立命館大学スポーツ健康科学部の田畑泉教授が考案したタバタトレーニング（またはタバタプロトコル）は、海外で火がつ…
