2015.11.05 ヘルシーライフ kenkounote

「こむら返り」で眠れない、どうしたらいい?

ふくらはぎの筋肉を「腓腹筋」(ひふくきん)といいます。「腓」は「こむら」とも読みます。「こむら返り」はふくらは…