適度なファスティング（断食）は便通の改善効果あり!
お通じが悪いときは、とかく出す方に一生懸命になりがちですが、実は、入れる方に気を配るとあっさり改善することもあ…
ハードトレーニングで死の危険!! 「横紋筋融解症」って?
マラソンランナーが突然倒れて死亡してしまったとき、体の中では何が起きているのでしょうか。心臓の発作なども考えら…
妊娠中は「痔」になりやすいので注意!
妊婦さんの悩みのなかでも、人に相談しにくいのが「痔」。「え! どうして急に?」「私だけかしら…」と、不安に思う…
超短時間で引き締まった体に! 「タバタトレーニング」を知っていますか?
立命館大学スポーツ健康科学部の田畑泉教授が考案したタバタトレーニング（またはタバタプロトコル）は、海外で火がつ…
左利きの人は脳の仕組みが違う?
統計によると左利きの人の死亡率は残念ながら高いようです。世の中が多数派である右利きを基準に作られているので、生…
「何針縫ったか」が、キズの大きさの基準にならない理由
ケガをしたとき、「何針縫ったか」が問題になることがあります。しかし、この「何針」に明確な基準がないということを…
身長の伸びを決めるのは骨だった
成人になっても身長が伸び続ける人もいれば、中学時代に止まってしまったという人もいます。身長がいつまで伸びるのか…
日本に約50名の患者がいる難病「アレキサンダー病」
アレキサンダー病は非常に稀な疾患で、日本では約50名の患者がいると推測されています。1949年にAlexand…
髪の分け目が薄い……は勘違い? 実は全体的に薄くなっている!?
女性が社会で活躍するようになり、男性と同じようなストレスにさらされることで、さまざまな不調を訴える人が増えてい…
ダイエットの優秀食材「もやし」は栄養もあなどれない!
もやし一袋243gのカロリーは34kcal。ご飯だと1膳分140gで235kcalになります。もやしは、典型的…
